마인드 다이어트 썸네일형 리스트형 2017년 인기 다이어트 식단은 어떤것? 2017년 인기 다이어트 식단은 어떤것? 매년 사람들의 이목을 끄는 다이어트 식단.그렇다면 올해 가장 주목받을 것으로 기대되는 다이어트 식단은 어떤것? 2017년 인기 다이어트 식단 1위는 대시(DASH) 다이어트가 차지했고2위는 지중해식 식단, 3위는 마인드(MIND) 다이어트. 2017년 인기 다이어트 식단 알아볼까요~ ● 대시 다이어트 지난 몇 년간 꾸준히 주목받아온 다이어트 식단.원래 고혈압 환자를 위해 짜인 식단으로 체중 감량 효과까지 탁월하다는사실이 알려지면서 많은 사람들의 관심을 모음. 대시 다이어트는 혈압을 낮추는데 도움이 되도록 저지방, 저염분의 식물성 식품 위주로 구성. ● 지중해식 식단그리스를 비롯한 지중해 연안 국가에서 식사하는 방식. 올리브유, 견과류, 생선, 통곡물, 과일, 채소.. 더보기 이전 1 다음
