발안물질 배출 생활습관 썸네일형 리스트형 발암 물질 배출시키는 생활 습관 발암 물질 배출시키는 생활 습관 우리가 호흡하고, 마시고, 먹고 입는 모든 것에발암물질이 포함되어 있고 발암물질도 수천 가지나 된다고 합니다. 이정도면 우리가 주위에서 늘 접하는 것이발암물질이라도 해도 과언이 아니죠. 그렇다면 몸속에 쌓이는발암물질을 배출시키는 생활습관은 뭘까? ● 매일 물을 8잔 이상 마셔 체내 노폐물을 배출. ● 외출하고 집으로 돌아오면 바로 샤워를 하고 샴푸, 린스 등은 충분히 헹구기. ● 다른 색깔의 과일과 채소를 하루에 최소 한 번은 먹기. ● 금연하고, 비만이라면 체중 감량. ● 음식은 굽거나 튀기기보다는찌거나 삶는 방식으로 조리하고, 검게 탄 부분은 먹지 않기. ● 숯불 조리 시 연기를 마시지 않도록 주의. ● 채소는 물에 충분히 담갔다가 흐르는 물에 씻는 등잔류 농약이나 질.. 더보기 이전 1 다음
