수졸냉증 썸네일형 리스트형 수족냉증 해결법 & 도움되는 한방차 수족냉증 해결법 & 도움되는 한방차 수족냉증은말 그대로 손이나 발에 냉기가 느껴지는 증상. 100명 중 12명이 겪는 증상, 수족냉증.쌀쌀해진 겨울철에 쉽게 발생하는 수족냉증의 원인과 예방법음? ● 수족냉증에 좋은 족욕과 마사지족욕은 발을 따뜻하게 해 발끝에 모여 있던피가 온몸으로 퍼지면서 몸 전체를 따뜻하게 만든는데, 그 과정에서혈액순환이 원활해지면서 수족냉증을 완화시킴. 족욕시 물 온도는 체온보다 약간 높은 38~40℃가 적당.족욕은 발을 깨끗하게 씻은 뒤 발목의 복사뼈 위로 물을 채우는 게 좋고10~15분 정도 하며, 물에 발을 담그고 있을 때는 발목을 부드럽게 움직이거나발을 손으로 마사지해주면 혈액순환이 더욱 원활해짐. ● 수족냉증에 좋은 한방차수족냉증에는 한방차가 효과적이라고 해요.쑥, 인삼, .. 더보기 이전 1 다음
