스트레스 해소방법 썸네일형 리스트형 스트레스가 심각할 때 몸이 보내는 신호?? 스트레스가 심각할 때 몸이 보내는 신호?? 스트레스를 오랜 기간 계속 받다보면우리 신체는 건강에 문제를 일으키는 호르몬의 습격을 받게 된다고 합니다. 따라서 나름대로 스트레스 증상이 나타나면운동이나 심호흡 등을 통해 마음을 가다듬는 등 스트레스를 해소할만한 자신만의 대책을 세워야 하죠. 심각한 스트레스를 받고 있다는 것을 알려주는 우리 몸의 신호는 뭘까? ☞ 복통불안과 스트레스는 두통, 불면증 등과 함께 복통을 유발.극심한 스트레스를 받은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 복통을 앓을 가능성이 3배나 높다는 연구결과. ☞ 가려움증불안하거나 긴장하게 되면 피부염이나 습진, 건선 등피부 가려움증의 근본적인 조건들을 악화시키는 것으로 나타남.스트레스 반응은 신경섬유를 활성화시켜 가려운 느낌을 유발. ☞ 여드름스.. 더보기 이전 1 다음