여름감기 예방수칙 썸네일형 리스트형 여름감기 예방수칙 여름감기 예방수칙 여름이되면무더운 날씨때문에 계속 시원한 곳을 찾게되고시원한것을 먹게 됩니다. 이러다 보면 감기에 걸릴수 있죠!! 감기는 바이러스 때문에호흡기에 염증이 생겨서 오는 질환입니다. 그러나 여름 감기는 바이러스보다는 급격한 온도 변화 등에몸이 잘 적응하지 못하여 생기는 경우가 많죠,흔히 말하는 '냉방병'이라하죠. 여름감기 예방수칙은 뭘까? ● 실내외 온도차이가 5도 이상 나지 않도록 하고소매가 긴 옷이나 담요 등을 지참해 체온을 조절하기. ● 틈틈이 바깥 공기를 쐬고 가벼운 운동을 해면역력을 높이기. ● 소화기 증상을 동반한 여름감기는탈수 증상을 유발하므로 수분섭취가 중요. 하지만 차가운 음료나 빙과류를 지나치게 섭취하면증상을 오히려 악화시킬 수 있으니 너무 찬 음료는 피하기. ● 에어컨은 밀.. 더보기 이전 1 다음
