역류성 식도염 썸네일형 리스트형 역류성 식도염에 좋은 먹거리 역류성 식도염에 좋은 먹거리 역류성 식도염이란?위의 내용물 또는 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 말함. 역류성 식도염은 가슴이 타는 것 같은 통증이 특징.역류성 식도염은 향신료가 강하거나 기름진 음식을 많이 먹었을 때 잘 생김. 약국에서 파는 제산제도 효과가 있지만가정에서 쉽게 대처할 수 있는 자연 요법도 여럿 있다고합니다. 역류성 식도염에 좋은 먹거리 뭐지? ● 알로에 알로에는 보통 화상 치료에 쓰이지만 위장에도 도움.알로에 베라는 염증을 억제하기 때문에 식도나 위장의 염증도 가라앉혀 줌. 알로에 주스 반 컵을 식전에 마시면 됨.다만 이 주스는 설사를 일으킬 수 있기 때문에 그런 성분을 제거한 제품을 쓰는 것이 좋음. ● 무설탕 껌 식사 30분 후에 무설탕 껌을 씹으면 증상을 완화하는 데.. 더보기 역류성 식도염 환자가 지켜야 할 생활습관 역류성 식도염 환자가 지켜야 할 생활습관 역류성 식도염은맵고 짜고, 자극적인 음식을 즐겨 먹는 한국인에게매우 흔한 질환입니다. 역류성 식도염은 악화되면모든 부분에서 통증이나 불편감이 나타날 수 있기 때문에평소 관리가 중요하다고 합니다. 출처 : 픽사베이 역류성 식도염 환자가 지켜야 할 생활습관이란? ● 과식을 삼가는 것. 위는 신축성이 좋아서 음식을 먹으면 평소 크기의 5배까지 늘어남.과식이 잦을수록 위의 신축성은 떨어지고 운동성을 저하시켜 음식물이 위안에오래 머물기 때문에 결과적으로 위의 음식물이 위산과 함께역류할 가능성이 높아짐. ● 금주와 금연. 알코올은 위벽을 자극하면서 위산 분비를 늘리기 때문에적은 양을 먹어도 쉽게 역류를 유발. 흡연은 침 분비를 감소시키고위벽의 위산방어인자의 합성을 억제하며 .. 더보기 이전 1 다음
