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염증

몸속의 염증을 줄여주는 건강식품 몸속의 염증을 줄여주는 건강식품 만성 염증은뇌졸중, 암, 비만, 알츠하이머병, 심장병, 관절염, 우울증 등각종 질병과 연관이 있다고합니다. 몸속의 만성 염증 잘병과 관련이 있다니무심히 넘겨서는 안되겠죠. 잇님들 몸속의 염증을 줄여주는 건강식품 알아두자고요~조금이나마 도움이 될테니까요. 몸속의 염증을 줄여주는 건강식품은?“연어 · 마늘 · 비트 · 두부 · 케일 · 아몬드 · 블루베리 · 토마토” ● 연어연어에 들어 있는 오메가-3 지방산인 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코헥사엔산(DHA)이염증을 감소시키고 암과 심장 질환, 천식, 자가 면역 질환 위험을 낮춤. ● 마늘연구에 따르면 마늘은 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막음.특히 마늘에 열을 가하면 항염증 효과가 증강. ● 비트비트에는 베타인이라는 .. 더보기
염증 막고, 통증 감소시키는 식품 염증 막고, 통증 감소시키는 식품 음식 중에는 통증을 감소시키고병을 치유하는 데 있어 약보다 더 효과가 있는 것도 있답니다. 약과는 달리 부작용도 없고,맛도 좋은 치유의 식품들은 무엇일까? 염증 막고, 통증 감소시키는 식품 : 고추, 요구르트, 체리, 생강, 커피 ★ 고추매운맛을 내는 캡사이신 성분이신경말단을 자극해 통증을 없애는 역할.고추는 관절염의 국소 완화제로서의 효능. ★ 요구르트요구르트에 들어있는 수많은 유산균들이통증과 염증, 붓기를 감소시키는 역할을 해과민성 대장증후군 등을 치유하는 데 도움. ★ 체리안토시아닌은 강력한 산화방지제로서 염증을 막고,통증 효소를 억제하는 효능. ※ 연구에 따르면 매일 아침마다 체리 한 접시를 먹은 사람은 주요 염증 지표가 25%나 감소한 것으로 나타남. ★ 생강예.. 더보기

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