좋은습관 썸네일형 리스트형 미세먼지로부터 건강을 지키는 좋은습관? 뭐지? 미세먼지로부터 건강을 지키는 좋은습관? 뭐지? 중국에서 넘어온 미세먼지로 인해수도권과 영서 지역을 중심으로 미세먼지 농도가 높게나타나고 있는데요. 미세먼지가 건강에 안좋다는 소리 많이 들으셨지요?이러한 미세먼지로부터 건강을 지키는 좋은습관은 뭘까요? 미세먼지로부터 건강을 지키는 좋은습관 ★ 개인 위생에 철저① 외출 후 손 씻기② 세안하고 양치하는 습관③ 마스크 착용해 미세먼지를 차단 ★ 미세먼지가 많을 때에는 환기를 자제① 공기 청정 식물이나 공기 청정기를 사용해 실내 공기를 맑게 해주기 ★ 채소와 물, 해조류 섭취① 녹황색 채소는 면연력을 높여줌.② 해조류는 중금속 배출에 좋음. ★ 미세먼지와 황사에 좋은 차 : 녹차기관지 : 오미자차와 생강차. 출처 : 전자신문 미세먼지로부터 건강을 지키는 좋은습관 .. 더보기 좋은습관 좋은습관 “만일 좋은 습관을 들이기 위해 노력하지 않으면자기도 모르는 사이에 좋지 못한 습관을 지니게 된다.” 미국의 정신분석학자인 ‘디어도어 루빈’의 말입니다. 우리는 습관이 반복적인 일을 통해 자연스럽게굳어진 생각이라 하지요. 하지만 좋은습관은 노력으로 만들어집니다. 지금부터 좋은습관을 만들어 보세요.그러면 좋지 못했던 습관들은 자연스럽게 사라질 겁니다. 좋은습관으로 하루하루가 즐겁고행복한 여러분되세요^^ 더보기 이전 1 다음
