참치에그롤 썸네일형 리스트형 참치 에그롤 레시피 참치 에그롤 레시피 비타민과 무기질, 필수 아미노산을 고루 갖춘 질 좋은 단백질 공급원!! 계란. 참치 에그롤 재료 계란 5개, 밥 1공기, 케첩 3큰술, 소금, 참기름, 1큰술,참치 1캔, 베이비채소 100g 참치 에그롤 만드는 법 * 계란은 껍데기를 깨고 소금으로 간을 한 다음 섞어주기. * 팬에 식용유를 두르고 널찍하게 부치기. * 팬에 참기름을 두르고 참치와 밥을 넣고 볶다가 케첩을 넣어 볶기. * 김발에 계란지단을 펴고 위에 3의 밥을 올려서 돌돌 말기. * 적당하게 썰어서 채소를 올리기. 출처 : 다음(요리맛집) 조금은 특별하게...간단하지만 멋스러운 요리를 원할때...좋을듯합니다^^ 더보기 이전 1 다음
