해독 썸네일형 리스트형 침묵의 장기 간(肝) 해독 작용 돕는 음식 침묵의 장기 간(肝) 해독 작용 돕는 음식 간은 우리 몸의 해독작용을 담당하는 기관인데 간에서 해독작용이 원활히 이뤄지지 않으면, 신체 전반에문제가 생길 수 있기 때문에 항상 간 건강을신경써서 챙겨야 합니다. 그렇다면 어떤 음식들이 좋을까?침묵의 장기인 간(肝) 해독 작용 돕는 음식은무엇인지에 알아보아요~ ● 강황 카레의 주성분인 강황은간 해독에 좋은 대표적 식품 중 하나. 강황에 함유된 커큐민 성분은체내 콜레스테롤을 제거할 뿐 아니라 지방의 소화를 돕는답즙 생성을 촉진해 간의 부담을 줄여주는 역할. 또한 간세포를 강화하고 독소를 해독해유익한 물질로 전환하는 데 기여. ● 마늘 마늘에는 알리신과 셀레늄이라는 성분이모두 간 정화에 도움. 알리신은 비타민B1과 결합해당 대사를 촉진하고 간 정화와 피로 해소에.. 더보기 간 해독에 좋은 천연 먹거리 간 해독에 좋은 천연 먹거리 간이 지쳐있을 때간 해독 기능을 가진 자연 식품을 섭취하는 것도간 건강을 위해 좋은 방법 간 해독에 좋은 식품 5가지. ● 마늘마늘은 많은 건강상의 혜택을 갖고 있는데그 가운데 하나가 간 해독 기능. 마늘은 알리신 및 셀레늄 성분을 함유하고 있는데이들 성분이 간을 깨끗하게 만드는데 도움. 마늘은 또한 황 성분을 갖고 있으며,이것이 몸의 독소를 제거하는 작용. 마늘은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 효과. ● 자몽비타민 C와 글루타티온을 다량 함유한 자몽은 간의 자연 정화 과정을 증진시킴. 자몽 하나에는 70㎎의 글루타티온이 들어있음.글루타티온은 바로 간 해독 효소의 생산을 돕는 역할을 하는 단백질 자몽의 펙틴 성분(식물체에 널리 분포되어 있는 콜로이드성의 다당류)은콜레스.. 더보기 이전 1 다음
