알고 먹자!! 몸속 청소하는 해독식품

알고먹자!! 몸속 청소하는 해독식품

영양학자 질리언 맥키스는

몸에 독성 물질이 많아도 과일, 채소, 유기농 식품 등을 먹으면

자연스럽게 해독할 수 있다고 말함.

알고먹자!! 몸속 청소하는 해독식품

해독에 좋은 식품은 무엇?

● 생강

향신료로 주로 쓰이는 뿌리채소. 

생강에 들어있는 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 소화액의 분비를 자극하고

장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용. 

매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원균을 죽이는 효능.

● 레몬

리모노이드라는 항산화제가 들어있음.

이 성분은 해독 효소를 활성화시키는 작용.

● 오렌지

비타민C가 풍부하게 들어있음.

레몬처럼 항산화제인 리모노이드가 함유돼 있어

우리 몸의 해독 작용을 활성화시키는 데 도움.

● 파슬리

천연 이뇨제로 꼽힘.

이 향초는 소변에서 독소 제거를 촉진시킴.

● 페퍼민트

호흡을 상쾌하게 해주는 것 이상의 효능.

페퍼민트는 천연 식욕 억제제와 항균제로서 음식에 들어 있는

세균을 제거하고 포만감을 느끼게 함.

출처 : 코메디닷컴

잇님들 알고 먹자구요^^

몸속 청소하는 해독식품!!