수면 속 동안 비법은?
잇님들~
우리가 잠을 자는 동안에도 피부는 쉬지 않고
재생 작용을 한다는 사실 아시나요?
아름다운 피부를 위해서는
밤사이 일어나는 변화도 놓치지 않는 것이 중요!!
잠만 잘 자도 피부 미인이 될 수 있다.
수면 속 동안 비법은 뭘까?
★ 충분한 수면이 동안의 비결
피부는 우리가 잠을 자는 동안 재생이 이루어지기 때문에
노화 방지를 위해 충분한 수면은 필수.
★ 잠들기 전 충분한 영양 공급
잠들기 전에는 낮 동안 피부에 쌓인
노폐물과 외부먼지, 메이크업 잔여물을 꼼꼼하게 제거하는 게 중요.
기본적인 보습제 외에 에센스나 영양 크림을 가볍게 두드려 발라주면
밤사이 일어나는 피부 재생과 회복에 도움.
★ 바른 수면 자세가 주름을 예방
잘못된 수면자세는 주름 생성에 영향.
주름 예방을 위해 가장 좋은 자세는 바로 누워 천정을 바라보며 자는 자세.
미인은 잠꾸러기라는 말처럼 충분한 수면은
실제 피부에 많은 도움.
출처 : 하이닥
충분한 수면, 영양공급, 바른수면자세!!
이것이 수면속 동안 비법이래요..ㅎ
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