여름 감기!! 감기에 좋은 지압법
갑자기 더워진 날씨에 탓에
에어컨, 선풍기 등 냉방기를 가동하기 시작하며
여름감기, 냉방병에 걸리기 쉬운데요.
감기에 좋은 지압법 소개합니다^^
여름 감기!! 감기에 좋은 지압법
★ 대추혈 문지르기
목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽으로 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아랫부분
대추혈을 문질러주면 감기에 도움.
★ 풍지혈 누르기
목 뒤쪽의 중앙부터 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 오목한 곳,
풍지혈을 엄지와 검지로 눌러주기.
★ 코 양 끝 문지르기
양손 검지로 코 양 끝을 3분 정도 문지르는 것을 3회 정도 반복.
★ 합곡혈 누르기
엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 움푹한 부분
합곡혈을 찌릿한 느낌이 들 정도로 1~2분 정도 꾹꾹 눌러주면 도움.
★ 엄지손가락 비벼주기
한 손 검지를 다른 손으로 감싸고 비비고 돌리는 동작.
출처 : 하이닥
여름감기, 일명 냉방병!
잇님들 조심하세요.
'일상 > 알고' 카테고리의 다른 글
초여름 날씨에 물놀이 '안전수칙' (4) | 2016.06.06 |
---|---|
무더위 속에서 아이 건강을 지키는 방법 (3) | 2016.06.04 |
여름철 불면증 예방법 (2) | 2016.06.02 |
걷기운동이 도움되는 건강효과 (2) | 2016.06.01 |
항산화 물질이 풍부한 ‘딸기의 효능’ (2) | 2016.06.01 |