무더위 속에서 아이 건강을 지키는 방법

무더위 속에서 아이 건강을 지키는 방법

때이른 무더위, 폭염이라 할정도로 낮기온은 뜨거운데요.

일교차가 큰 이런 날씨엔 건강에 더 씬경써야 하죠.

어른도, 아이도...!!

때이른 무더위 속에서 

아이 건강을 지키는 방법 소개합니다.

★ 땀을 많이 흘렸을 때는 수분 보충을 충분히 한다.

- 염분과 미네랄을 정적 선에서 보충

★ 낮 12시부터 오후 5시까지 야외 활동을 자제한다

- 어린이나 노약자는 일사병에 주의

★ 실내외 온도 차를 5도 이상 나지 않게 주의한다

- 덥더라도 실내외 온도 차를 적정선에서 조정.

★ 음식에 각별히 신경쓴다 

- 장염이나 배탈이 날수 있기때문에 무더위에는 

음식을 조심.

출처 : 다음(홈리빙) / 키즈맘

때이른 무더위로 몸이 날씨에 적응하는라 

피곤해기기 쉽습니다.

잇님들!! 건강 잘 챙기시기 바랍니다^^