건강 유지 위한 식욕 관리법이란?

건강 유지 위한 식욕 관리법이란?

건강과 날씬한 몸매를 위해서는 식욕을 다스려야 하는데요.

식욕을 다스리기가 참 쉽지는 않지요.

헤헷!!

건강 유지 위한 식욕 관리법 소개합니다.

건강 유지 위해 식욕을 억제할 수 있는 5가지 방법은? 

★ 식사 뒤 무설땅 껌을 씹기.

★ 잠 푹자기

★ 식사전 사과 먹기

★ 스트레스 관리하기

★ 초강력 식욕 촉진제인 청량음료 피하기

출처 : 코메디닷컴

이런것들이 사실 어려운것은 아닌데

실천이 잘 안된다는게 문제죠.

그래도 건강을 위해서 노력해봅시다요^^