알레르기성 비염 7가지 예방수칙

알레르기성 비염 7가지 예방수칙

알레르기성 비염은

10명 중 1명이 호소하는 비교적 흔한 질환. 

알레르기성 비염의 대표적인 증상은

재채기, 콧물, 그리고 코막힘.

이미지출처 :  네이버 지식백과

공기 중 떠다니는 이물질이 많아지는

3월부터 알레르기성 비염으로 병원을 찾는 환자가 증가한다죠.

환절기에 찾아오는 알레르기성 비염 때문에 고생하시는 분이라면

알레르기성 비염 7가지 예방수칙 알아두세요.!! 

① 침구 커버를 비침투성 재질로 바꾸기. 

② 침구류는 자주 세탁하고, 커버는 주기적으로 삶아 햇볕에 일광소독 하기. 

③ 집 바닥은 청소하기 쉬운 재질이 좋으며, 카펫 등은 사용을 자제하기. 

④ 봉제된 인형 등의 먼지가 나는 장난감은 치우기. 

⑤ 정기적으로 청소기를 돌리고, 자주 물걸레질을 하기. 

⑥ 실내 습도 40% 이하, 실내 온도 20-22도를 유지하며, 매일 환기하기. 

⑦ 외출 시 가능한 마스크를 착용하고, 귀가 후에는 꼭 샤워를 하기. 

내용출처 : 헬스조선

알레르기성 비염으로 고생하신다면 예방수칙 실천해보세요^^