고혈압에 좋은 봄나물
봄나물이 고혈압에 좋은 이유는?
혈압을 낮추는 데 도움이 되는 물질은 식이섬유,
마그네슘, 엽산, 칼슘, 갈륨등이 있는데 봄나물에는 식이섬유와
각종 비타민, 무기질의 영양소가 풍부합니다.
고혈압에 좋은 봄나물은?
“취나물, 두릅, 냉이, 달래, 씀바귀 ”
봄이되면 신진대사의 증가로 나른하고 피곤해지기 쉬운데
이럴때는 비타민과 미네랄 보충이 필요하다고해요^^
출처 : 하이닥
제철 봄나물로 혈압도 낯추고
비타민과 미네랄도 보충해 보아요.
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