피부가 좋아지는 간식~

피부가 좋아지는 간식~

피부가 좋아하는 간식?

빛나는 피부를 위해 알야둬야할 건강한 재료들은 무엇?

빛나는 피부를 위해 알야둬야할 건강한 재료,

피부가 좋아하는 간식?

“연어 · 브로콜리 · 토마토 · 국화차 · 아스파라거스”

● 연어

피부 재생을 돕는 오메가3와 비타민D를

다량 함유한 슈퍼푸드.

●브로콜리

다크서클 제거에 탁월한 효과가 있다고 알려진 브로콜리는

 비타민C 함유량이 높아 피부 트러블을 예방.

● 토마토

토마토의 리코펜 성분은 항산화 효과를 일으켜

피부를 탱탱하게 유지.

● 국화차

국화차의 원료인 수국에는 몸속의 활성 산소를 제거해

피부를 깨끗하게 하고 노화를 막는 효능.

● 아스파라거스

아스파라거스에 함유된 비타민A는 피부를 탄력 있게 가꿔

메이크업이 잘 받도록 도와줌.

출처 :  마리끌레르

빛나는 피부를 위해 알야둬야할 건강한 재료,

피부가 좋아하는 간식 많이 드세요^^