유형별 음식 섭취법

유형별 음식 섭취법

유형별 음식 섭취법 지금부터 알아봅니다^^

☞ 첫번째 

음식을 접시에 가득 담았다는 가정하에

어떤 타입을 가진 사람인지

판단해보세요.

A타입 : 음식이 남는다 해도 적당히 먹었다는 생각이 들 때 수저를 내려놓는다

B타입 : 포만감이 들 때까지 충분히 먹은 뒤 수저를 내려놓는다  

C타입 : 배가 불러도 접시를 무조건 비운다.

 

☞ 두 번째

외식을 했는데 달달한 디저트가 나왔다고 가정하에

어떤 타입을 가진 사람인지

판단해보세요.

A타입 : 어쩌다 한 번씩 하는 군것질은 괜찮다고 생각하고 먹는다

 B타입 : 다른 사람의 눈치를 봐가며 쫓아한다

 C타입 : 한 입도 대지 않았지만 밤새 디저트가 머릿속을 아른거린다. 

☞ 세번째

평소 머릿속에 음식이 

떠오르는 순간은 언제인가를 통해 판단해보세요.

A타입 : 배가 고플 때만 떠오른다.

B타입 : 배가 고플 때 혹은 스트레스를 받을 때 생각난다

 C타입 : 매순간 떠오른다. 

☞ 네번째 

슈퍼푸드처럼 건강엔 유익하지만 

맛은 없는 음식이 있다라는 가정하에 판단해보세요.

A타입 : 억지로 먹진 않지만 조금이라도 먹는 시도를 한다.

 B타입 : 절대 먹지 않는다

C타입 : 싫으면서도 억지로 일주일에 한 번씩 먹는다.

 

A타입에 속하는 사람이 음식과 가장 건강한 관계를 유지. 

한 번씩은 원하는 음식을 마음껏 먹지만 평소엔 적당량의 식사를 하며 

우리 몸이 필요로 하는 칼로리만큼만 섭취. 

B타입에 속한다면 음식과 애증관계에 놓인 상태. 

음식이 인생의 전부는 아니라고 생각하지만 식사를 할 때 

다른 사람의 눈치를 보거나 체중을 신경 쓰며 제법 음식을 의식. 

C타입에 속한다면 음식과 적대적인 관계를 유지하는 사람들. 

매번 죄책감을 느끼기 때문에 온전히 즐거운 마음으로 음식을 즐기지 못함. 

출처 : 코메디닷컴

대부분의 사람이  B타입에 속한다고 합니다.

저도 체크해보니 B타입이네요.ㅎ

잇님들은 어떤 타입이신가요?

유형별 음식 섭취법 알고나니 재미있기도 하고 

신기하기도 하네요.