환절기 피부 가려움증에 대처하는 방법

환절기 피부 가려움증에 대처하는 방법

피부가 건조하면 자극에 민감해져

건선·가려움증 등의 증상이 생길 수도 있기에 관리가 필요합니다.

 생활 속에서 실천하기 쉬운 피부 가려움증 예방법입니다.

● 클렌징은 꼼꼼하게 

꼼꼼하게 세안하는 것이 좋음.

● 보습제는 충분히 

보습제만 잘 사용해도 피부가 건조해지는 것을 막고,

나아가 가려움증이 유발되는 것도 예방

● 목욕은 미지근한 물로 

미지근한 물로 목욕한 후, 물기는 부드럽게 눌러서 닦기.

● 실내 습도 높여 주변을 촉촉하게 

실내 습도를 50~60%로 유지.

가습기 대신 물수건이나 물 담은 그릇을 방안에 두는 것도 방법.

● 창문을 열어 환기를 

바깥 공기와 실내 공기를 순환시키는 것.

하루 두세 번 정도는 집 안을 환기시켜 주는 것이 좋음.

●  커피 대신 물로 몸속 수분 충전 

다른 음료보다 생수를 조금씩 자주 먹는 것이

수분의 체내 흡수에 도움.

출처 : 헬스조선

환절기 피부 가려움증 요렇게 대처해보세요^^