냉방병 썸네일형 리스트형 냉방병 예방법 냉방병 예방법 폭염으로 인해 온열질환 환자도 생기지만냉방병 환자도 늘고 있다고 합니다. 냉방병은 의학적으로 정리된 용어는 아닙니다.강한 냉방 상태에 오래 노출됐을 때 나타나는 일종의 증후군이죠. 냉방병은 실내외 온도 차가섭씨 5~8도 이상 나도록 냉방을 하는 공간에오래 머무를 때 흔히 나타납니다. 냉방병의 증상은두통, 피로감, 근육통, 어지러움, 오심, 집중력 저하가 대표적이고어깨, 팔다리가 무겁고 허리가 아픈가 하면 한기를 느끼기도 하고위장 증상으로 소화불량, 복부 팽만감, 복통, 설사가 있고심한 경우 메스꺼움과 구토 증상이 나타난답니다. 이렇게 다양한 증상을 보이는 냉방병 예방법은 무엇? ● 실내온도는 25℃ 전후로 하고 외부와의 온도차이가 5℃를 넘지 않기.● 신체 특정부위에 에어컨 냉기가 장시간 .. 더보기 감기랑 냉방병의 차이 감기랑 냉방병의 차이 에어컨 온도를 필요 이상으로 낮추다 보면 감기와 비슷한 증상이 발생하는 경우가 있는데, 두통, 콧물, 오한 등의 증상을 보이는 '냉방병'입니다. 감기랑 냉방병은 증세가 비슷해 혼동하기 쉽지만그 원인과 예방법에서 차이가 나므로 구별해 관리해야 한다고 해요. 감기는? 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상. 냉방병은? 실내외 기온차이에 적응하지 못한 자율신경계 이상으로 발생. 감기가 코와 목 등에서 부분적인 증상을 보이지만, 냉방병은 전신 증세를 동반하는 경우가 많고 몸이 쉽게 피로해지고 두통이 생기거나 소화 불량, 하복부 불쾌감을 일으키는 등 다양하답니다.. 감기와 냉방병은 예방이 가장 중요.과로와 수면부족 등으로 몸의 면역력이 떨어지지 않도록 주의. 그리고.. 더보기 여름 감기!! 감기에 좋은 지압법 여름 감기!! 감기에 좋은 지압법 갑자기 더워진 날씨에 탓에 에어컨, 선풍기 등 냉방기를 가동하기 시작하며여름감기, 냉방병에 걸리기 쉬운데요. 감기에 좋은 지압법 소개합니다^^ 여름 감기!! 감기에 좋은 지압법 ★ 대추혈 문지르기목을 앞으로 숙였을 때 목 뒤쪽으로 볼록 튀어나온 뼈의 바로 아랫부분 대추혈을 문질러주면 감기에 도움. ★ 풍지혈 누르기목 뒤쪽의 중앙부터 양쪽으로 약 1.5cm 떨어진 오목한 곳, 풍지혈을 엄지와 검지로 눌러주기. ★ 코 양 끝 문지르기양손 검지로 코 양 끝을 3분 정도 문지르는 것을 3회 정도 반복. ★ 합곡혈 누르기엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 움푹한 부분 합곡혈을 찌릿한 느낌이 들 정도로 1~2분 정도 꾹꾹 눌러주면 도움. ★ 엄지손가락 비벼주기한 손 검지를 다른 손으로 .. 더보기 이전 1 다음
