본문 바로가기

레몬

생강, 강황, 레몬의 건강효과 생강, 강황, 레몬의 건강효과 가장 대중적인 자연 치유식품으로 알려져 있는생강, 강황, 레몬. 생강, 강황, 레몬은 3가지 식품은뇌를 비롯해 신체 전반에 여러 가지 좋은 건강 효과를 가져다준다고 합니다. 생강, 강황, 레몬의 건강효과 뭘까? ● 생강항염증 효과뿐만 아니라 소화를 돕고, 신진대사를 증진시키며 스트레스를 완화하는 효능.에너지 수준이 균형을 이루게 하고 혈압과 혈당 수치를 개선시키는 항산화제를 많이 함유. 생강에 들어 있는 디아스타아제와 단백질 분해효소가 소화액의 분비를 자극하고장운동을 촉진시키며 구역질과 설사를 치료하는 작용. 생강의 맵싸한 성분인 진저롤과 쇼가올은각종 병원성 균, 특히 티푸스균이나 콜레라균 등에 대해 강한 살균작용. 생강은 향신료로 사용되거나 편강, 생강정과 등으로 가공되기.. 더보기
레몬과 올리브유가 가져다 줄 놀라운 변화 레몬과 올리브유가 가져다 줄 놀라운 변화 상큼함이 느껴지는 식재료. 레몬과 올리브유.레몬이 올리브 오일과 함께 할때 놀라운 효능이 있다는 사실잇님들 알고 계신가요? 레몬과 올리브유가 가져다 줄 놀라운 변화?어떤 효능이 있을까?“ 변비, 두통, 관절염 등 치료에 도움 ” ● 변비레몬과 올리브유는 몸에서 해로운 독소를 제거하고 소화기능을 개선.담낭(쓸개)의 기능 또한 강화. ● 혈액순환 향상'액체로 된 금(liquid gold)으로도 불리는 올리브 오일은 '오메가 3' 지방산이 풍부.혈액 순환을 개선하고 몸에 나쁜 콜레스테롤을 없애줌. ● 간(肝) 독소 제거잠재적으로 해로운 독소를 제거해 몸 속 영양소의 균형을 가져다 줌.몸에 피로가 많이 쌓이고 무겁게 느껴질 때 놀라울 정도로 효과. ● 류마티즘 예방레몬과.. 더보기
레몬 띄운 물, 체중감량에 도움? 레몬 띄운 물, 체중감량에 도움 레몬 슬라이스를 넣은 물이 체중조절을 하는데 도움. 그리고 체내에 있는 독소 중 일부를 배출시키고 에너지가 솟구치도록 만들며 노폐물이 빠져나가는데 도움. 이른 아침 마시는 레몬 물 한 잔은해독과정을 활성화하고, 몸속을 깨끗하게 정리하는데 효과적. 레몬을 넣은 물이 체중조절에 도움이 되는 이유는 물과 레몬으로만 구성된 천연음료이기 때문. 레몬 물은 칼로리가 없다는 점에서 특히 몸무게 감량에 효과적. 레몬이 든 물을 꾸준히 마시면 배변활동이 한결 수월해지고내장에 쌓인 노폐물이 제거되면서 체중도 줄어들고 장 트러블을 완화하는 효과. 레몬에 든 식이섬유 '펙틴'은 배고픔을 감소시키는 효과가 있어 식욕을 억제하는데도 도움. 출처 : 코메디닷컴 하루 한잔이라도레몬을 띄워서 마셔야겠당^^ 더보기

티스토리툴바