방해 썸네일형 리스트형 건강한 잠을 방해하는 의외의 습관 건강한 잠을 방해하는 의외의 습관 가장 효과적인 피로회복제는 바로 잠입니다. 피로를 풀수 있는 건강한 잠을 방해하는 의외의 습관이 있다고 합니다. 건강한 잠을 방해하는 의외의 습관들은 뭐가 있을까? 하나 - 반려동물과 함께 자기둘 - 따뜻한 침실셋 - 수면등의 조명넷 - 알람 끄고 다시 자기다섯 - 잠자기 전 통화여섯 - 불규칙한 통화 시간 일곱 - 침실이 아닌 곳에서 자기 출처 : 하이닥 피로회복제 잠!건강한 잠을 방해하는 의외의 습관들~ 건강한 잠을 위해 실천해요^^ 더보기 체중조절 방해하는 식습관 체중조절 방해하는 식습관 다이어트를 하려고 하지만잘 안되고 오히려 체중조절에 실패하기도 하는데요.체중조절 방해하는 식습관이 뭔지 알아보아요. 체중조절을 방해하는 식습관은? 하나 - 다이어트를 위하여 끼니를 거른다.둘 - 음식을 빨리 먹는다.셋 - 먹는것으로 스트레스를 푼다.넷 - 포만감을 느낄때까지 먹는다.다섯 - 달고 짜고 매운음식을 좋아한다.여섯 - 밀가루 음식을 좋아한다.일곱 - 간식을 끊임없이 먹는다. 출처 : 다음(건강) / 하이닥 더보기 이전 1 다음