소화불량 썸네일형 리스트형 소화불량 증상 완화방법 소화불량 증상 완화방법 소화불량은 위의 연동운동 능력이 떨어지면서 나타나는 증상입니다. 이러한 소화불량 증상 완화방법은 뭘까? ▷ 소화불량 증세엔 가볍게 걷기가 좋다 음식을 급하게 먹고 체한 느낌이 있을 때는 20분 정도 휴식을 취한 후 가벼운 산책이나 걷기 운동으로 신진대사를 활발히 하면 소화불량 증상 호전에 도움. 반신욕이나 족욕도 몸의 혈액순환을 도와 소화에 도움. ▷ 위에 부담을 주는 음식은 피한다 소화불량 증상이 있을 때는 위에 부담되지 않는 ‘죽’과 같은 음식을 단기간 먹기. 위에 부담을 주는 고지방 음식, 짜고 매운 음식, 술, 카페인, 탄산음료 등은 피하기. ▷ 더부룩한 속엔 차 한 잔이 도움이 된다 소화불량 증세에는 산 성분이 들어 있어 위산을 조절하는 레몬주스나 매실액을 물에 타서 마시.. 더보기 소화불량에 도움이 되는 혈자리 소화불량에 도움이되는 혈자리 식사 후 복부 팽만감, 트림, 구역감 등 소화불량 증상을 겪는 분들이 의외로 많더라구요.저도 그중 한사람이구요. 이런 것을 기능성 소화불량이라고 한다네요.저처럼 소화불량을 가지고 계신분은 혈자리를 눌러 도움을 받아보자구요^^ 소화불량에 도움이 되는 혈자리 소개합니다. 소화불량에 도움이 되는 합곡혈 가장 유명한 합곡혈을 지압하면 급체에 효과. 소화불량에 도움이 되는 내관혈 내관혈은 소화불량으로 인한 구역감으로 신물이 올라올 때 자극하면 증상이 진정 소화불량에 도움이 되는 곡지혈 곡지혈 지압은 소화를 촉진 시켜 트림이 나오게 하고 변비해소에 도움 이외에도 족삼리혈, 태중혈이 있는데 족삼리혈은 무릎 바깥쪽 아래의 움푹 들어간 부분으로근본적으로 위장의 기능을 증진하고, 소화불량뿐만 .. 더보기 이전 1 다음
