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알레르기

알레르기 비염 극복법 알레르기 비염 극복법 시도 때도 없이 흐르는 콧물때문에괴로워하시는 분들을 주위에서 종종 보곤하는데요. 대한민국 국민 10명 중1.3명이 알레르기성 비염 환자라고 합니다. 알레르기 비염 극복법 알아볼까요^^ ☞ 비염을 예방하려면 ☜ 매일 사용하는 이불, 베개,카펫 등을 털어 먼지와 진드기를 제거하고 자주 세탁. 미세먼지나 황사가 심한 날은 외출은 삼가거나 필터 마스크를 착용하고,생리식염수로 코안을 씻어 주는 것이 좋음. 건조함은 비염을 악화시키므로수분 섭취를 충분히 하고 알맞은 습도를 유지. 스트레스와 피로에 취약하므로 적절한 휴식을 취하고,몸의 면역력의 70%를 담당하는 장 환경을 건강히 유지하는 것도 예방법. 유산균 섭취 외 인스턴트식품 대신 면역력을 높이는균형식을 섭취하는 것도 중요. 감자는 비타민 .. 더보기
알레르기 악순환의 끊는 생활습관 알레르기 악순환의 끊는 생활습관 꽃가루 알레르기로부터 기관지천식, 아토피 피부염, 알레르기 비염, 알레르기 결막염에 이르기까지 각종 알레르기 질환! 알레르기와 유전의 연관성이 밝혀졌다고해요. ㅠㅠ내 아이에게 유전이 된다면... 안되겠죠.. 알레르기 악순환의 끊는 생활습관 알아두세요. ◈ 모유수유, 금연과 금주모유수유는 알레르기 질환 예방에 좋다. 또한, 엄마 아빠의 흡연이 천식 발병율을 높이고 아기가 간접흡연에 노출될수록 알레르기 비염의 발병이 높아짐 ◈ 집먼지진드기 관리집먼지진드기는 가장 중요한 알레르기 원인 인자. 진드기를 100% 박멸하지는 못하지만 줄일 수 있는데 일주일에 1회 이상 이불이나 인형을 60도 이상의 고온으로 세탁하고, 침구는 수시로 햇볕에 말리고 털어준다. ◈ 가공식품 피하고 자연식.. 더보기
알레르기 결막염 예방법 알레르기 결막염 예방법 결막염이란? 세균, 바이러스, 진균, 꽃가루, 먼지, 화장품, 화학 자극 등에 의해 결막에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 알레르기 결막염의 주요 증상은 심한 가려움증, 이물감, 끈적끈적한 점액성 분비물, 눈부심, 눈물 흘림, 결막충혈등 입니다. 알레르기 결막염 예방법은 뭘까? 증상이 있을 때 차가운 찜질을 해주고 증상이 심해질 경우 병원을 방문한다. 출처 : 다음(건강) 봄철만되면 유난히 알레르기성 결막염이 유행하는데...예방수칙 잘 지켜야겠어요. 더보기
꽃가루 알레르기 예방법 꽃가루 알레르기 예방법 꽃을 보면 설레이도 하지만한편으로는 알레르기 때문에 걱정이신 분들도많습니다. 꽃가루 알레르기 예방법 알려드립니다. 하나 - 꽃가루가 심하게 날리는 시기에는 실외 활동을 줄이기. 둘 - 창문을 닫고 가능하면 공기정화기를 틀어 놓기. 셋 - 외출 시 안경, 마스크를 착용히기. 넷 - 운전 중에는 창문을 닫고 에어컨을 가동하기. 다섯 - 귀가 시 옷을 털고 손을 씻은 후 실내로 들어오기. 여섯 - 낮에는 침대를 천으로 덮어 놓기. 일곱 - 빨래를 밖에 널지 않기. 여덟 - 알레르기 증세가 있는 환자는 잔디 등 풀을 깎지 않기. 아홉 - 저녁에는 샤워를 한 후 잠자리에 들기. 열 - 꽃가루가 유행인 지역으로의 여행을 삼가하기 출처 : 다음(건강) 봄을 알리는 꽃구경을 포기할수 없잖아요.마.. 더보기

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