커피 썸네일형 리스트형 카페인 음료 없이 생기 찾는 법 카페인 음료 없이 생기 찾는 법 졸음이 올때 카페인 함량이 높은 커피를 많이 찾으라 생각되요.저도 그렇거든요^^ 적당량의 커피는 건강에 도움이 되지만 하루 카페인 권장을 초과하면오히려 부작용이 나타난다고 합니다. 더운날씨 때문에 피로가 더 누적되는 요즘!!카페인 음료 없이 생기 찾는 법 알려드리려고 합니다. 카페인 음료 없이 생기 찾는 법? 뭘까. ☞ 민트향 껌을 씹어라껌은 입 냄새를 제거할 뿐 아니라 몸에 활력을 불어넣는 역할.민트향이 첨가된 껌을 선택하는 것도 에너지를 되찾는데 도움. 민트는 신경섬유를 자극해 차가운 물로 세수하는 것과 같은 효과를 주기 때문. ☞ 정백 되지 않은 거친 곡물을 먹어라반면 정백하지 않은 거친 곡물은 ‘진짜’ 에너지를 만들어 활기를 북돋우는 역할. 단 정제하지 않은 통곡물.. 더보기 과학이 밝혀낸 커피의 효능 과학이 밝혀낸 커피의 효능 커피 좋아하시는 분들 많으시죠?매일 커피를 마시면 어떤 영양학적 효과가 있을까.연구결과 크림이나 설탕을 많이 첨가하지 않고 커피를 하루에 2잔정도 적당히 마시면 건강에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다고 해요. 과학이 밝혀낸 커피의 효능 궁금하시죠?알려드립니다. ▷ 항산화 성분의 보고다커피의 항산화 성분은 관절염이나 여러 종류의 암, 심혈관질환과 연관성이 있는 염증을 퇴치하는데 중요한 역할. ▷ 2형 당뇨병을 막아준다커피를 마시는 사람들은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 낮아진다는 연구결과가 많음. - 제2형 당뇨병은 인슐린 분비기능은 일부 남아있지만 여러 가지 원인에 의해 상대적으로 인슐린 저항성이 증가하여 발생하는 경우을 말함. ▷ 치매를 예방한다커피를 마시면 알츠하이머병과.. 더보기 알고 마시면 커피의 좋은점 알고 마시면 커피의 좋은점 ☞ 하나.심장박동 횟수를 늘려 심장 기능을 튼튼하게 하며, 위산 분비를 촉진해 소화를 돕기도 한다. ☞ 둘.알레르기 비염, 천식, 충치 예방 효과가 있다 ☞ 셋,커피에 있는 카페인은 혈액순환과 피로회복에 도움을 준다. ☞ 넷.우울증을 예방한다.하루 4잔 이상 커피를 마시는 사람은 안마시는 사람보다 우울증에 걸릴 확률이 10% 낮았다.도파민, 세로토닌, 노르아드레날린과 같은 신경 전달 물질이 생산되어 우울증 예방이 된다. ☞ 다섯,입 냄새 제거를 돕는다 커피를 마시면 입 냄새가 더 나는 것 잘못된 상식 ☞ 여섯.또 도파민 호르몬이 나와 집중력, 민첩성, 수리 능력을 높여주고 공격 성향을 떨어뜨린다. ☞ 일곱.혈관의 탄력성이 증가한다. 고혈압 환자 등은 혈관이 경직돼 탄력성이 떨어.. 더보기 이전 1 다음
