치아에 안 좋은 건강식품

치아에 안 좋은 건강식품

탄산음료나 딱딱한 캔디, 에너지 드링크 등

당분 함량이 높은 식품들은 치아에 각종 질환을 일으키는

주범들입니다.

건강에 좋은 식품으로 알려져 있어

주의를 기울이지 않지만 치아에는 악영향을 끼치는

것들이 있다고 하네요.

뭐지? 치아에 안 좋은 건강식품이.

● 오렌지, 레몬 등 감귤류

오렌지 등 감귤류에 풍부한 비타민C는

잇몸 안에 있는 콜라겐을 유지하는 데 중요한 성분. 

하지만 이런 감귤류<감귤류의 산>를 많이 섭취했을 때

치아를 위태롭게 할 수 있음.

● 말린 과일

수분이 완전히 제거된 말린 과일에는

당분이 많이 들어있어 치아에 잘 들어붙는데,

치아에 들어붙게 되면 세균이 많이 생기게 됨.

● 커피

커피에는 항산화제가 풍부해 치아 건강에 좋지만

반면 이를 얼룩지게 할 수 있음.

치아가 착색되면 플라그(치태)를 형성시킬 수 있음.

● 절인 채소

전문가들은 절인 채소는

식초 때문에 산 성분이 높은 음식으로

치아에 손상을 줄 수 있다고 말함.

출처 : 코메디닷컴