뱃살 줄이거나 예방하는 4가지 식품

뱃살 줄이거나 예방하는 4가지 식품

보기 싫은 뱃살을 빼거나 예방하는 식품이 있데요.

뱃살이 있는 분들에겐 희소식이죠^^

뱃살 줄이거나 예방하는 4가지 식품은 뭘까?

“ 식초, 녹차, 다크초콜릿, 타트체리 ”

식초  

- 식초 속의 신 맛을 내는 성분을 지방 성분의 음식과 함께 섭취하면

 체지방 증가가 둔화되는 것으로 나타남

녹차 

- 녹차 속의 카테킨이라는 성분이 신체의 신진대사를 증가시켜 지방분, 

특히 복부의 지방 분해를 촉진하는 것으로 나타남

다크초콜릿

- 체중 감량에 효과적, 단 전통적인 다크 초콜릿일 때!! 

타트체리

- 콜레스테롤과 염증을 낮춰줄 뿐만 아니라, 

체중과 체지방 감량에도 효과적

출처 : 다음(건강)