건강한 식사를 위한 식품 구성탑
누구나 매끼 식사에서
다양한 종류의 식품을 골고루 먹어야 필요한
모든 영양소를 충분하게 섭취할 수 있죠.
여러분!!
하루에 무엇을 얼마나 먹어야 하는지 혹시 아시나요?
출처 : 다음(건강)/ 하이닥
앞으로는 건강을 위해서라도
다섯가지 식품군 골고루 잘 챙겨 드세요^^
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