환절기 피부 가려움증에 대처하는 방법
피부가 건조하면 자극에 민감해져
건선·가려움증 등의 증상이 생길 수도 있기에 관리가 필요합니다.
생활 속에서 실천하기 쉬운 피부 가려움증 예방법입니다.
● 클렌징은 꼼꼼하게
꼼꼼하게 세안하는 것이 좋음.
● 보습제는 충분히
보습제만 잘 사용해도 피부가 건조해지는 것을 막고,
나아가 가려움증이 유발되는 것도 예방
● 목욕은 미지근한 물로
미지근한 물로 목욕한 후, 물기는 부드럽게 눌러서 닦기.
● 실내 습도 높여 주변을 촉촉하게
실내 습도를 50~60%로 유지.
가습기 대신 물수건이나 물 담은 그릇을 방안에 두는 것도 방법.
● 창문을 열어 환기를
바깥 공기와 실내 공기를 순환시키는 것.
하루 두세 번 정도는 집 안을 환기시켜 주는 것이 좋음.
● 커피 대신 물로 몸속 수분 충전
다른 음료보다 생수를 조금씩 자주 먹는 것이
수분의 체내 흡수에 도움.
출처 : 헬스조선
환절기 피부 가려움증 요렇게 대처해보세요^^
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