건강 상태 '나쁨' 알리는 경고신호

건강 상태 '나쁨' 알리는 경고신호

건강 상태가 온전하지 못하다는 것을 알려주는 

경고신호 과연 뭘까요?

☞ 피부가 거칠다

피부는 그 사람의 전반적인 건강 수준을 읽을 수 있는 방법 중 하나.

피부 상태는 다른 질환에 대한 단서가 될 수 있음.

☞ 잠을 잘 자지 못한다

밤에 잠들기가 어렵다면 생활습관에서 뭔가 조정할 

필요가 있다는 신호.

☞ 배출에 문제가 있다

소변의 색깔이나 소변을 얼마나 자주 보는지에 따라 

전반적인 건강 상태에 대해 알 수 있음.

또한 배변도 매일 일정하게 해야 정상. 

☞ 립밤에 의존해야 한다

립밤에 의존하지 않으면 입술이 트는 것을 막을 수 없다면 

신체에 뭔가 이상이 있다는 신호

☞ 손톱 상태가 별로 안 좋다

손톱이나 발톱에 길쭉하게 솟은 부분이 

생기거나 변색이 되거나 울퉁불퉁해지면 건강에 적신호가 

켜졌다고 보면 됨. 

☞ 손발이 늘 차다

손과 발이 계속 차다면 이는 심혈관 건강에 문제가 있다는 

신호일 수 있음.

☞ 정신이 둔해졌다

연구결과, 인지력과 뇌 건강이 

신체 상태와 밀접하게 연결되어 있다는 것이 점차 분명해지고 있음.

생각하는 힘이 떨어지면 체중 감량에 돌입해야 하는 신호일 수 있음.

출처 : 코메디닷컴