멀미 예방을 위한 방법

멀미 예방을 위한 방법

멀미란?

몸이 흔들릴 때 어지럼, 메스꺼움, 구토, 두통 등의

증상이 나타나는 것을 말합니다.

멀미가 심한 사람은 차를 타고

잠깐 어디를 가는것 조차도 두려워 하기도 하죠.

며칠 앞으로 다가온 명절!!

자동차, 배, 항공기를 이용해 고향을 찾기되는데요.

이때 멀리 예방을 위한 방법 알려드립니다.

출처 : 네이버 지식백과 판타스틱자동차

멀리가 심하신 잇님들

멀미 예방을 위한 방법 잘 보세요. 

● 소화가 잘되는 음식 먹기

- 배부르게 먹거나 빈속일 경우에 멀미를 잘 느낄 수있기 때문

● 내부 환기 자주하기

- 밀폐된 차 안은 이산화탄소 증가하기 때문

● 스마트기기 사용과 독서하지 않기

- 시각적인 자극과 몸의 움직임이 불일치 하기 때문

● 최대한 먼곳 바라보기

- 눈앞에 흔들림이 작아지기 때문

● 꽉 끼는 옷 피하기

- 배와 목이 조이지 않도록 헐렁한 옷 선택

● 목베게로 머리 흔들리지 않게하기

- 머리가 흔들리면 심해질수 멀미가 있기 때문

● 즐거운 음악으로 시선을 분산하기

- 노래를 부르다보면 시각적인 자극을 다른곳으로

돌릴수 있기 때문

● 신맛나는 과일 먹기 

- 신맛나는 과일은 울렁거림을 완화시키기 때문

● 방향제 치우기

- 냄새가 멀리를 유발할수 있기 때문

내용출처 : 키즈맘