스트레스 지수 자가진단 해보세요

스트레스 지수 자가진단 해보세요

출처 : 세계일보

만병의 근원 스트레스!!

스트레스로 인해 정상적인 호르몬 분비조절에 이상이 생기면

약간의 스트레스만으로도 소화장애나 과민성 대장 증후군,

장누수 증후군 등이 나타납니다.

이는 결국 혈액 내에 독소량을 증가시켜

혈액의 탁도가 높아져 혈액순환 장애를 유발하고 관절이나

근육의 통증을 비롯한 전신 질환을 발생시킬 수 있다,

이외에도 스트레스성 폭식으로 인한 비만 등

각종 성인병과 탈모, 여드름 등 각종 피부 트러블의 원인이기도 하며

 ‘암 유발자’로도 알려져 있다

만성 스트레스는 정상적인 뇌의 작용을 저해해

불면증, 우울증, 불안증, 정신이상 등 정신건강 문제는

물론 신체 건강에도 문제를 일으킨다. 

스트레스 지수 자가지단 해보세요.

출처 : 하이닥

항상 감사하고

기쁜 마음을 가지면 마음도 행복하고

편안해진답니다.

행복하다는 것은

스트레스가 적다는 것이죠^^

나름대로 스트레스 적게 받는 방법 찾아보세요.