세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능은?

세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능은?

톡 쏘는 맛과 냄새때문에 

마늘 싫어하시는 분들 꽤 있더라구요.

음식할때 맛을 내기위해 꼭 필요한 마늘.

마늘의 효능이 얼마나 좋길래

세계 10대 건강 식품일까?

이미지출처 : 요리퀸

면역력을 높이고 노화를 예방하는 

식품인 '마늘'을 자주 먹는 것이 좋다고 합니다. 

마늘에는 어떠한 효능이 있는 것일까?

◇ 세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘의 효능 

살균효과로 감기, 식중독을 예방,  피로회복, 

체력증강, 혈액순환, 항암효과 및 항산화효과  당뇨를 개선, 

심장병을 예방,  노화방지 및 피부미용 효과

내용출처 : 하이닥

세계 10대 건강 식품 마늘, 마늘이 가진 효능 정말 대단하지요.

면역기능을 높이며, 세포를 늙게 하는 활성산소를 제거하는 

항산화 효과가 뛰어난 마늘 꾸준히 섭취하자구요^^