세계5대 건강국가에서 잘 먹는 음식은?

세계5대 건강국가에서 잘 먹는 음식은?

세계에서 국민들이 가장 건강한 국가는

아이슬란드, 싱가포르, 스웨덴, 안도라, 영국이라고 합니다.

 “최고의 식습관이 건강의 비결”

세계 5대 건강국가에서 많이 먹는 음식은?

● 1위 아이슬란드

연어와 정어리를 많이 먹음.

● 2위 싱가포르

싱가포르 요리에 들어가는

허브나 향신료가 질환을 예방하는데 도움.

생강과 강황

● 3위 스웨덴

유제품.

(요구르트와 비슷한 필미열크는 좋은 유산균이 많이 포함)

● 4위 안도라

레드와인(레스베라트롤로 불리는 항산화제가 풍부)

● 5위 영국

스웨덴 순무, 파스닙, 방울(미니)양배추 등의

채소들을 많이 먹는 것으로 나타남.

출처 : 코메디닷컴

연어, 정어리, 생강, 강황, 유제품,

레드와인, 스웨덴 순무, 파스닙, 방울(미니)양배추 등이

세계에서 국민들이 가장 건강한 국가에서 먹는 음식들이랍니다^^