건강에 좋은 향기들

건강에 좋은 향기들

좋은 냄새를 맡으면 기억력과 기분, 에너지 향상에 도움.

건강을 증진시키는 향기 5가지는?

● 사과 향 : 식탐 저지

연구에 따르면 풋사과 향은 식탐을 다루는 데 도움을 주는 것으로 나타남.

● 로즈메리 향 : 학습 능력 향상

영국에서 48명의 대학생들을 대상으로 실시된 연구결과, 

로즈메리 향을 맡은 학생들은 그렇지 않은 학생들에 비해 기억력 테스트에서 월등히 앞서는 성적을 보였고,

더 기민한 것으로 나타남.

● 라벤더 향 : 수면 유도

연구에 따르면 라벤더는 깊은 서파수면을 증가시키는 것으로 나타남.

라벤더 향이 경미한 불면증 치료에 도움이 된다는 연구결과도 있음.

● 오렌지 향 : 마음 안정

오스트리아에서 나온 연구에 따르면 집회 전에 오렌지 향을 맡은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해

불안감이 덜 한 반면 더 적극적이고 평온해 지는 것으로 나타남.

● 페퍼민트, 라벤더 향 : 통증 완화

복강경 위 우회 수술을 받은 환자에게 라벤더 향을 맡게 한 결과,

통증이 감소되고 진통제를 덜 요구하는 것으로 나타남.

페퍼민트 향도 두통을 감소시키는 효과를 나타냄.

출처 : 코메디닷컴

사과 향 · 로즈메리 향 · 라벤더 향 · 오렌지 향 · 페퍼민트, 라벤더 향이

건강을 증진시키는 향기하니 놀랍죠?

알아두셨다가

좋은향기로 건강에도 도움받아보세요^^