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강화

강화 화덕식당에서 먹은 매콤이핏자와 고르곤졸라 강화 화덕식당에서 먹은 매콤이핏자와 고르곤졸라 강화풍물시장 2층에 위치한 화덕식당.이 화덕 식당은 예전에 방송 프로그램에 나왔던 곳이랍니다. 강화에 가면 풍물시장 2충에 들러벤딩이 무칭을 먹고 오곤했는데 항상 피자를 파는화덕식당을 지나치곤 했죠. 한번쯤 먹어봐야겠다는 생각을 했는데모처럼 휴일과 강화 장이 겹치날이 되어 아이들과 함께 가서매콤이핏자와 고르곤졸라 먹어보았네요^^ ↑↑ 위에것은 청양고추가 들어간 매콤이 핏자]↓↓ 아래것은 꿀을 찍어먹는 고르곤졸라입니다. 쓱을 넣어 만든 도우에 주문한 핏자의 종류에 따라토핑해서 직접 화덕에 구워주더라구요.맛도 나쁘지 않고 괜찮습니다. 강화 풍물시장 2층 화덕식당에서 먹은매콤이핏자와 고르곤졸라랍니다. 더보기
강화 교동도 월선포구에서 바라본 교동대교 강화 교동도 월선포구에서 바라본 교동대교 강화 교동도 월선포구는 2014년 교동대교가 개통하기 前,교동도의 관문이었던 곳입니다. 교동대교가 개통되고 난 후에는 한적한 곳이 되었죠~교동도의 관문이었던 월선 포구가 말이죠^^ 이곳 월선포구에서 바라본 교동대교의 모습입니다.저 멀리 보이는 대교를 통해 이제는 교동도에 쉽게 왔다갔다 할수 있죠.예전엔 배를 이용했지만^^ 어느덧 시간은 해질녁이 되어노을이 붉게 물들어 가고 있는 월선포구에서 건너편을 찍어 보았어요 노을지는 모습도 예쁜 강화 교동도 월선포구^^특별할것은 없지만 잠시 머무르면서 월선포구의 옛 모습을떠 올려보았답니다...ㅎ 더보기
강화 교동도에서 본 구름 강화 교동도에서 본 구름 지난 휴일에 강화 교동도 일주를 하며 하늘을 보았는데요. 어멋~ 독특한 구름이^^ 보는 각도에 따라 아주 다르게 보였어요. 이 사진은 옆에서 찍은 것이랍니다. 구름이 앞쪽에 있을때는 동동동 구름돌을 놓아둔듯 징검다리 처럼 보이더라구요. 사진을 정리하다 그 사진은 삭제했다능...ㅠ 삭제라고 잘못 누른 손가락을 하염없이 바라보았답니다...ㅎㅎ 강화 교동도에서 본 변화무쌍한 구름의 모습이었습니다^^ 사진으로 다 닮을수가 없어서 참으로 아쉽더라구요. 더보기
강화 교동 쭈꾸미 & 짬뽕 강화 교동 쭈꾸미 & 짬뽕 오랜만에 강화 나들이^^예전에 배를 타고 들어갔던 교동 다녀왔어요. 지금은 교동도로 들어가는 다리가 개통된지 조금 되어서쉽게 다녀 올수 있어 너무 좋아요~ 무척 화창했던 지난 일요일~가족들고 강화 교동도로 바람쐬러 슈수숭... 구경도 배가 고프면 안되잖아요...ㅎ그래서 배 부터 든든히 채우고자 강화 교동도에서 선택한 것은쭈꾸미 & 짬뽕입니다. 쭈꾸미가 들어간 짬뽕입니다^^쭈꾸미는 작아서 잘 보이지 않는다능...ㅎㅎ 일단 국물은 매콤맛도 괜찮고 나쁘지 않아요. 강화 교동 쭈꾸미의 짬뽕의 신의 한수는요 열무 김치인듯^^짬뽕도 괜찮았지만 열무김치도 맛나더라구요^^ 잇님들도 강화 교동도 가시면 교동 쭈꾸미 & 짬뽕 드셔보세요~교동 초등학교 옆에 있답니다. 더보기
강화 외포항에서 찍은 갈매기들 강화 외포항에서 찍은 갈매기 외포리 항에서 찍은 갈매기들입니다.많은 분들이 갈매기에게 밥을 주고 계시더라구요^^ 요 갈매기들이 머리 바로 위에서 날아다녀조금 무서웠답니다...ㅠ 갈매기가 사진 찍으라고 포즈도...ㅎㅎ차렷 일직선으로^^ 줄을 맞혀 차례로...줄 맞혀 있는 갈매기들 군대온거 같아요. ㅎㅎ 저런 난간만 있으면어김없이 줄을 맞혀 갈매기들이 않더라구요.서열이 있는 것처럼^^ 강화 외포항에서 찍은 갈매기들 기억에 남아사진으로 올려봅니다^^ 더보기
강화 화도리 석양 강화 화도리 석양 시간만 잘 맞추면강화 화도리에서 아름다운 석양을 볼수 있답니다. 휴일을 맞아 모처럼가족들과 함께 강화로 드라이브 나왔다가석양보러 기다렸다가 촬칵^^ 해가 떠오르는 일출도 장관이지만해가 지는 일몰, 석양 구경도 정말 볼만합니다^^ 강화는 서울에서도 가깝고바다도 있고 바람쐬러 가기도 괜찮은 곳. 많은 분들이 석양 구경도 오고사진도 많이들 찍고 가시더라구요^^ 더보기
강화 밴댕이 회 무침 & 비빔밥 강화 밴댕이 회 무침 & 비빔밥 강화에 가면 먹어봐야 할 밴댕이 회무침.강화에 가면 꼭 먹고 오곤 합니다.밴댕이 회무침. 오늘도 어김없이 강화구경 왔으니밴댕이 회무침 먹었네요. 오늘은 다른말에 비해밴댕이회가 아주 많이 들어갔어요^^ 밴댕이 회 무침을밥과 함께 초고추장과 참기름을 두르고쓱쓱 비벼서 한입 냠. 신랑도 좋아하고 아이도 좋아하는 밴댕이 회무침이오늘의 점심이였습니다^^ 강화에 가시면 한번 드셔보세요. 더보기
걸으면서 뼈 더 강화하는 방법 걸으면서 뼈 더 강화하는 방법 체중 감량을 위해 걷기 운동 하시나요? 연구에 따르면 걷기는 고관절 골절 위험을 30% 낮추는 것으로 나타났다고 합니다. 특히 평소 걷는 습관에 약간의 변화만 줘도 골다공증과 골절을 많이 예방할 수 있대요.걷기 운동할 때 뼈를 더 강화시키는 방법은? ☞ 중간 중간 속도를 높여라힘든 운동을 하기 어려운 사람들은 걷기를 할 때 속도를 잠깐씩 높이면 된다. ★ 10분 정도 걸은 후에 평소 걷는 속도보다 빠르게 2분 정도 걷는 방법 등 ☞ 뒤로나 옆으로 걸어라뒤나 옆으로 걸으면 골밀도를 높이는 데 큰 효과. ★ 30초 정도 뒤로나 옆으로 걷는 것을 3~5분 정도 ☞ 점프하라매일 두 번씩 20회 점프 운동을 한 사람들은 4개월 후 엉덩뼈 밀도가 크게 강화된 것으로 나타남. ★ 10분.. 더보기
내 몸의 면역력을 강화시키는 방법 내 몸의 면역력을 강화시키는 방법 우리 몸의 면역체계는 각종 질병으로부터 신체를 보호하기 위해 함께 작용하는 세포와 내장기관의 균형 잡힌 네트워크를 말하는데... 이러한 방어세포들은 신체 여러 기관에 존재. 내 몸의 면역체계를 강화시킬 수 있는 방법은? ◆ 운동매일 적당히 운동을 하면 감염을 퇴치하기 위해 우리 몸이 생산하는 세포의 숫자가 크게 증가하는 것으로 나타남. ◆ 다이어트과체중이나 비만은 각종 질병에 걸릴 위험을 높이는 것으로 나타남. 그 이유는 과도한 지방세포는 신체 조직에 손상을 주는 염증을 초래하기 때문. ◆ 건강한 식사당분이나 포화지방을 너무 많이 섭취하면 세균을 퇴치하는 면역 세포를 억제. ◆ 충분한 수면잠을 충분히 자지 못하면 질병을 퇴치하는 우리 몸의 능력이 떨어지므로 최소한 7시간.. 더보기
강화 교동도에서 바라본 노을에 물어가는 하늘 강화 교동도에서 바라본 노을에 물어가는 하늘 늦은 오후 강화로 바람쐬러 GOGO가는 곳곳마다 차들도 정체가...ㅠ 그래도 바람쐬러 온거니까즐거운 마음으로^^ 예전에 교동도 가려면 배를 탔지만지금은 다리가 놓인관계로 차로 씽씽 달려가도 됩니다. 노을에 물들어가는 하늘도 참 예쁘고어릴적 시골에서 살던 생각도 마구 나고...ㅎㅎ 자연의 신비로움이란...오늘도 작은것 하나에 감동받았네요. 더보기

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