증상별로 먹으면 좋은 허브

증상별로 먹으면 좋은 허브

◇ 속이 더부룩할 때

속이 더부룩하고 가스가 찬다면 '펜넬' 허브를 추천. 

펜넬은 소화를 촉진시켜주는 효능이 있고 가스를 없애는 기능을 담당.

◇ 기침이 심할 때

호흡기 염증 완화에 좋은 '마쉬멜로우 허브차'가 좋고, 

마쉬멜러우 허브는 목이 심하게 아플때 진정 효과

◇ 생리통이 심할 때

여성들에게 생리통이 심할 때 전통 허브차인 '생강차'를 추천. 

생강이 가지고 있는 매운맛이 혈액순환을 촉진시키고 몸을 따듯하게 만들어 통증을 완화.

◇ 메스꺼움이 심할 때

'페퍼민트'를 추천. 

페퍼민트는 메스꺼움을 누그러뜨려 주지만,

 하지만 위산 과다 때문에 위의 통증이 있다면 페퍼민트를 피하는 것이 좋다.

◇ 심신이 불안할 때

심신이 불안할 때는 대표적으로 '라벤더' '로즈마리' '캐모마일'을 추천. 

라벤더의 아세트산리날린 성분은 신경의 안정과 스트레스 해소에 도움. 

로즈마리의 경우 신선한 향기를 맡는 것만으로 신경과민과 스트레스를 해소. 

캐모마일의 진정, 피로회복에 도움이 되기 때문에 불안한 심신을 다스리는데 탁월한 효과.

출처 : 닥터스튜어트 허브티 공식블로그

허브차 가끔 마시는데 향도 좋고 괜찮더라구요.

허브가 이런증상들에 도움을 주네요.

잇님들 알아두셨다가 

증상이 나타나면 허브티 마셔보세요^^